葉黃素推薦

2021最新精選葉黃素推薦品牌,4個方法教你篩選合適的產品

電腦、手機、電視是我們常見對眼睛造成負擔的主要原因,因此多數民眾會選購葉黃素來服用,來保養眼睛,市面上的葉黃素產品那麼多,要如何從眾多品牌中篩選出適合的,文章中仔細跟你說明,並有比較葉黃素推薦品牌,給你參考。

葉黃素是什麼

葉黃素(Lutein)是一種類胡蘿蔔素,具有親脂性不溶於水,有良好的抗氧化效果,並且能夠過濾藍光與紫外線,因此能達到保護眼睛的功效。但是我們的身體無法自行合成葉黃素,必須從飲食中獲得。

誰需要補充葉黃素

1. 戶外工作者

紫外線對於人體傷害高,其中包含眼睛,而戶外工作者長時間接觸紫外線,因此需要特別注保護。

戶外工作者

2. 3C高度使用者

相較於紫外線,藍光對於我們的眼睛傷害更高,有藍光的商品充斥在我們的生活中,手機螢幕、電視、電腦螢幕、掌上型遊戲機等,當日常頻繁接觸有害藍光時,需要多補充葉黃素保健我們的眼睛。

3C使用者

3. 開車族

夜間開車需要高度的專注力,建議可以適量的補充葉黃素保健我們的眼睛。

夜間開車

葉黃素的功效有哪些

  1. 降低3C產品藍光與紫外線對眼睛的傷害
  2. 增加視覺辨識能力
  3. 提升對黑暗的適應力
  4. 降低黃斑部病變
  5. 降低白內障發生率
  6. 降低罹患心血管疾病的風險

葉黃素要從哪裡攝取

台灣衛福部建議每日葉黃素的攝為6-10mg,而最高為30mg

1.從食物中獲得 (mg/100g)

  • 熟菠菜(12.64)
  • 熟羽衣甘藍(8.88)
  • 生萵苣(3.82)
  • 熟南瓜(1.00)  
  • 熟蘆筍(0.99)
  • 熟綠花椰菜(0.77)
  • 熟四季豆(0.31) 
葉黃素食物

2. 從保健食品中獲得

葉黃素產品要怎麼挑

重點 1 挑選10 : 2 比例產品

經由大量的科學報導指出,葉黃素與玉米黃素的比例在10 : 2 的效果最好,所以最好選擇有標示比例10 : 2 的產品。

重點 2 挑選游離型的葉黃素

目前產品有分成酯化形與游離型兩種型式的產品

酯化形是以脂肪酸的形式存在,分子量大,人體需透過消化系統重重轉換才能吸收,游離型經過水解的技術,去除脂肪酸,分子量小不用經過多次轉換就可以被人體吸收,由於目前研究與我們的一般認知,最好選擇分子量小、易吸收的游離型葉黃素。

重點 3 挑選有FloraGLO認證的商品

FloraGLO是美國專利游離型葉黃素的供應商,商品貼有FloraGLO的防偽雷射標章,表示這是FloraGLO正式授權的廠商,並且產品只添加FloraGLO原廠葉黃素,最好選擇帶有FloraGLO標示的產品。

floraGLO

重點 4 添加複方成分效果更好

依據人需求挑選複方成分產品,目前有科學佐證的複方有蝦紅素、玉米黃素、萃取花青素等。

葉黃素推薦品牌

大研生醫 視易適葉黃素

大研生醫-葉黃素

葉黃素與玉米黃素10 : 2比例 : 有標示

單顆葉黃素含量 : 10mg

到達標準攝取量 : 1顆

型式 : 游離型

FloraGLO 標示 : 有註明

複方成分: 蝦紅素、山桑子、亞麻仁油、Omega3、維生素E

蝦紅素又稱藻紅素,屬於類胡蘿蔔素的一種,是藻類在極端環境下產生的自我保護成分,擁有極佳的青春力。

藥師健生活 攔光葉黃素

藥師健生活-攔光葉黃素

葉黃素與玉米黃素10 : 2比例 : 有標示

單顆葉黃素含量 : 10mg

到達標準攝取量 : 1顆

型式 : 游離型

FloraGLO 標示 : 有註明

複方成分: 玉米黃素、花青素、玻尿酸

葡萄王 優適金盞花葉黃素

葡萄王-葉黃素

葉黃素與玉米黃素10 : 2比例 : 未標示

型式 : 游離型

單顆葉黃素含量 : 未提供

到達標準攝取量 : 未提供

FloraGLO 標示 : 有註明

複方成分: 葡萄籽、山桑子、維生素A

該產品對於品質把關有嚴格要求,SGS、PIC/S GMP、TAF、NSF四項認證

台鹽 金盞花葉黃素

台鹽-葉黃素

葉黃素與玉米黃素10 : 2比例 : 有註明

單顆葉黃素含量 : 未提供

到達標準攝取量 : 未提供

型式 : 未註明

FloraGLO 標示 : 未註明

複方成分: 葡萄籽、蝦紅素、維生素A與E、玉米黃素

葉黃素是不穩定的保健元素,該產品利用專利標靶抗胃酸的膠囊包覆,讓內容物到腸道才被釋放,可以完整吸收有效成分

白蘭氏 黑醋栗葉黃素

葉黃素推薦

葉黃素與玉米黃素10 : 2比例 : 有註明

單顆葉黃素含量 : 5 mg

到達標準攝取量 : 2顆

型式 : 游離型

FloraGLO 標示 : 有註明

複方成分 : 黑醋栗花青素、蝦紅素、玉米黃素、維生素A

花青素的結構有很多種,每種花青素的結構及
強度也都不盡相同,黑醋栗所含的花青素結構
與我們常見的莓果(如:山桑子、藍莓)相比,
花青素種類較多,強度較高、效果較好。
黑醋栗的保護力是藍莓的3.8倍,也因此有
莓果之王的稱號。

UNIQMAN 電競葉黃素

uniqman-葉黃素

葉黃素與玉米黃素10 : 2比例 : 有註明

單顆葉黃素含量 : 30mg

到達標準攝取量 : 1顆

型式 : 游離型

FloraGLO 標示 : 未註明

複方成分 : 山桑子、黑醋栗、決明子、小米草、茄紅素、魚油、鋅、維生素A、B1、B2、B6、B12、C、E、玉米黃素

歐力婕 游離型液態葉黃素

歐力婕-葉黃素

葉黃素與玉米黃素10 : 2比例 : 未註明

單顆葉黃素含量 : 15mg

到達標準攝取量 : 1顆

型式 : 游離型

FloraGLO 標示 : 未註明

複方成分 : 魚油、山桑子、藍莓、維生素A與E、鋅

信東生技 藍鑽金盞花葉黃素

信東生技-葉黃素

葉黃素與玉米黃素10 : 2比例 : 未註明

單顆葉黃素含量 : 15mg

到達標準攝取量 : 1顆

型式 : 游離型

FloraGLO 標示 : 有註明

複方成分 : 鋅、硒、山桑子、藍莓、維生素A、B1、B12、C、E

悠活原力 金盞花萃取葉黃素 + 紅藻萃取蝦紅素 複方軟膠囊

悠活原力-葉黃素

葉黃素與玉米黃素10 : 2比例 : 未註明

單顆葉黃素含量 : 20mg

到達標準攝取量 : 1顆

型式 : 游離型

FloraGLO 標示 : 有註明

複方成分 : 蝦紅素、玉米黃素、玻尿酸、DHA、維生素A、B1、B2、E

Tsuie 日濢 金盞花葉黃素

日濢-金盞花葉黃素

葉黃素與玉米黃素10 : 2比例 : 未註明

單顆葉黃素含量 : 30mg

到達標準攝取量 : 1顆

型式 : 游離型

FloraGLO 標示 : 未註明

複方成分 : 黑醋栗、蝦紅素、山桑子、維生素A、B2、B6、B12

總結

資訊科技爆炸的時代,使用3C產品的時間大幅上升,提高我們眼睛的負擔,從日常補充食物中獲得足量的葉黃素需要非常充分均衡的飲食,而食用保健補充品可以解決我們補充不足的部分,文章中也教大家如何選擇合適的產品,眼睛是我們的靈魂之窗,日常要多多保養它 !

聲明: 文章內容是依據現在資訊彙整而成,所有資訊與產品不能用於治療與治癒任何疾病,建議依照身體狀況,詢問專業醫療人士具體處理方案或處方,切勿拖延與濫用。

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  1. 我的工作是需要長時間對著電腦的,所以常常會有眼乾的問題,看來我真的很需要補充葉黃素,版主真的很貼心,把每個葉黃素的補給品都附上了購買鏈接,想要購買直接點擊就行,謝謝版主的分享!

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